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★雙封面＋大開本（19*25cm）【鍛鍊】寫真。王家梁親自示範分享，針對各部位鍛鍊動作介紹與解說；以及健身之外的，王家梁。
「鍛鍊，這個詞像是已經刻在我身上28年了！不管是心理上還是生理上，我想我時時刻刻都持續鍛鍊自己，讓自己茁壯起來，成為一個無可取代的人！因為我只想成為唯一，不想當第一名，因為第一名永遠都會被取代！」
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從開始立志打籃球，並接觸也愛上健身，最後進入演藝圈，各方面的鍛鍊，讓你更加了解王家梁。
這本健身寫真書，由知名攝影師顏良安掌鏡（國際知名運動品牌Nike、adidas平面廣告、知名電影劇照師），除了收錄王家梁的個人寫真以外，家梁也分享給大家，在健身房會做的健身動作以及詳細解說。
王家梁-鍛鍊是本非常有意思的生活風格書﹐失戀也是它陪我走過，我覺得它的CP值高到破錶了呀
真的不錯，內容精彩，好看的生活風格王家梁-鍛鍊全書的內容大意!
作者： 王家梁/作, 龍五/攝影
新功能介紹- 出版社：水靈文創 博客來
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/17
- 語言：繁體中文
王家梁-鍛鍊，剛出版的時候我就已經在看了，是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!
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王家梁-鍛鍊曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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王家梁-鍛鍊
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